今を生きる

「今を生きる」って、は？何言ってるのって感じですが、私は一日一日を今に生きていなかったと思えたのです。

過去に起こった出来事を悔んだり、反省したり、悲しくなったり、まだ起こってもいない未来の事を心配したり、恐れたり、、、それって、今を生きてませんよね。変えることのできない過去を考えても出口がないですし、まだ起こってもない未来のことで不安になって動揺するって、そう聞くとばかじゃない？！って思いますが、これを今まで結構やっていたんです。

今を生きる、のは、今目の前に問題があればそれに対応して、嬉しい事があれば喜び、息が出来健康であれば感謝し、美味しいご飯が食べられれば楽しいわけですよね。本当にシンプル。自分の体があるところに意識があり、意識だけ別のところにいってないのです。

シンプルはあり得ないとか複雑でないとだめのような根拠のない信じ込みのようなものが邪魔をしていたのかもしれません。人間やるのもなかなか
難しいものに感じていました。

シンプルな事に本当は価値があるんですね。


ムンド・デ・アレグリア学校ＨＰ
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